ここでは私の個人的体験をつづります。ミレーナ（DIU）が自分に向いているか、どのような効果や副作用があるかはご自身でしっかりお調べ下さい。
ピルは終了しミレーナ（DIU）装着
スペインに来てからほぼ20年ピルを使用してきましたが、40代になりバレンシアで通っている病院の産婦人科医の勧めもあり、ピルからミレーナ（子宮内避妊具、避妊リング）に変更しました。スペイン語で子宮内避妊具、避妊リングは、Dispositivo Intrauterino、略して「DIU」（ディウ）と呼ばれます。
ミレーナ（DIU）装着を決意した理由
私は毎年婦人科の定期検診を受けますが、2019年は仕事が忙しくうっかり忘れ、2020年はコロナウイルス流行で病院には行けませんでした。2021年1月初めの久々の検診で、明るくて日本大好きな産婦人科医にそろそろミレーナ（DIU）をと勧められます。
ミレーナ（DIU）を勧められた理由は40歳を過ぎているから。ピルは40歳をすぎると血栓症などのリスクが高まるそうです。更にミレーナ（DIU）はピルよりも安価で、飲み忘れもなし。装着したら5年、最長10年はそのままでOKだそうです。稀に具合が悪くなったり出血がひどい人もいると聞いたので、1月、2月は日本の仕事を受けていたため、3月以降にまた来ます！と、説明だけ聞き、ミレーナ（DIU）装着のための説明
スペインの病院でピルからミレーナ（DIU）に変更
バレンシア
